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「平日ずっと寝不足で土日寝たおす」より、「水曜と日曜は寝る」くらいのバランスのほうが、「良い状態」の日が多く作れるっていうの。
kominaa のブックマーク 2019/11/01 20:05
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note.com/dosankotv2018/02/24
そもそもとして、基本的に私は虚弱体質である。まずベースとして胃腸が弱い。胃腸が弱いと人間どうなるか知っていますか？ 何を食べてもエネルギーに変換することができず、水を飲んでも水を吸収することができ...
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