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夜勤専属をすることになって朝起きる時間が特に決まっていないのは本当に良い。寝たいときに寝れる環境を整えることが人間の最重要課題だと思う
fukai19930806347 のブックマーク 2018/03/06 07:59
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www.tettyagi.com2018/02/28
人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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