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歩き疲れた足裏の疲れを取る方法を解説!ということで、記事にまとめてみました。
asakumamasaru のブックマーク 2018/07/21 15:40
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www.asakumamasaru.com2018/07/21
四つん這いになって、つま先立ちになります。 そこから、かかとを押し出すようにして、足の裏の筋肉である足底を伸ばしていきます。 お尻を後ろに押しながら、かかとをぐっと床に押し出すようにします。 そうする...
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歩き疲れた足裏の疲れを取る方法を解説! - 禁断ストレッチ
四つん這いになって、つま先立ちになります。 そこから、かかとを押し出すようにして、足の裏の筋肉である足底を伸ばしていきます。 お尻を後ろに押しながら、かかとをぐっと床に押し出すようにします。 そうする...
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