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これ1回もできないんだが腕の筋肉なさすぎ?やり方おかしい?胸までつけるってちょっと不可能。
tenbin-girl のブックマーク 2018/08/28 23:45
【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる[筋トレ][youtube][筋肉]これ1回もできないんだが腕の筋肉なさすぎ?やり方おかしい?胸までつけるってちょっと不可能。2018/08/28 23:45
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www.youtube.com2018/08/28
今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始め...
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これ1回もできないんだが腕の筋肉なさすぎ?やり方おかしい?胸までつけるってちょっと不可能。
tenbin-girl のブックマーク 2018/08/28 23:45
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【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる
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今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Tシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始め...
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