【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

今回は厚い胸板をつくる「腕立て伏せ」。Ｔシャツの似合う厚い胸板を作ることができます。バーベルやダンベルなどの道具も必要なし。丁寧にしっかり行えば5分で十分。さあ、テレビを見ながら、みんなで筋トレ始めましょう！ 歳のせいか、最近カラダがたるんできたな・・・と感じているアナタ。やろうやろうと思いながら先延ばしにしているアナタ。最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」で、かっこよく健康なボディーを最速で手に入れよう！自宅でテレビを観ながら出演者と一緒に汗を流す５分間の筋トレ番組です。 【放送情報】 NHK 総合 8月27日（月）、28日（火）、29日（水）、30日（木）夜11：50～ 「みんなで筋肉体操」http://www4.nhk.or.jp/P4975/ 「NHK_PRインタビュー『筋肉体操で、理想のボディーを手に入れよう！』」http://www6.nhk.or.jp/nh

[fujikolp]

あと5秒しかできません！←この発想はなかった…

[mag4n]

「筋肉は裏切らない」は「かわいいはつくれる」の男性版的な強さを感じる

[ume-y]

やばいなこれ。あんなムキムキの人が限界迎えてる。

[n-styles]

東大卒のコスプレイヤー兼弁護士ムキムキマン、設定盛りすぎでは？？？？？

[azumi_s]

公式配信。ともかく絵面が強い…

[yosida95]

庭師の村雨さんはこの方ですね https://twitter.com/kuroda_xxx/status/1014107185259769856 https://www.pasonacareer.jp/hatalabo/entry/2018/04/25

[lovevoiceryu]

内容もさることながら、次の動画が「NHK受信料の簡単な断り方! 」だったのが個人的にはウケた。

[raf00]

トレーニングに慣れていても結構きついスピードでございました。死ねる。

[toubanjanny]

武田真治＋弁護士＋庭師という謎チーム、「あと5秒しかできません」の名言、締めの「筋肉は裏切らない」等、5分とは思えない濃密さだった。

[commsou]

「そこのあなた、素晴らしい大胸筋ですね」「いえいえ」「テレビがないのに」「どういうことですか！？」「NHK徴収員の者です。ネット受信料をいただきます。」「ど、どうしてそれを？」「筋肉は、裏切らない」

[KoshianX]

とりあえずこれができるようになるためには何をしたらいいんだろうかという感……。壁でやるかなあ……。その前に肩治さないとか。

[nunnnunn]

筋肉は裏切らないんだなあ

[hidex7777]

「あと5秒しかできません」っていのがいいんだよな。

[nabeen919]

👍 on @YouTube: 【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる

[unpontan]

ネタなの？え？これはネタなの？

[yP0hKHY1zj]

あと5秒しかできませんよ！

[takilog]

や筋N1

[hathatchan]

武田真治がめちゃイケより輝いてる

[airj12]

この完璧な人選したの誰？

[tenkinkoguma]

一回もまともにできなかった、この敗北感。軽いのでお茶を濁しておこう

[aomeyuki]

武田真治は筋肉ついてはずっと以前からガチの人。それにしても企画の勝利だと思う。

[shoh8]

武田真治ムキムキで草、あと5秒しかできません

[eatspiroshiki]

「この番組はみなさまの受信料で制作されています」

[kori3110]

筋肉すげえなという謎の感動がある。痛みを感じたら止めてという字幕のガチ感/胸の筋肉を鍛える運動なのに腕立て伏せという名称はミスリード感あるよなあ/一回もできない人は最初から膝ついてもOKという親切設計

[ashiachiko]

これは…好き///

[hiroqli]

@kiri2 youtubeにもあります

[kiyotaka86]

これは、いい。

[tetsuya_m]

NHKこれ放映してたのかな? 筋肉は裏切らない！後5秒しか出来ませんよ！というパワーワードすごい

[kenchan3]

対象がわからん。こんなのそれなりに筋トレしてる人しか出来ないじゃん。

[anguilla]

弁護士、俳優、庭師

[halpica]

胸が痛む。筋肉痛

[hirosmith46]

ムキムキ

[tanayuki00]

昨日からあちこちで見る動画。見てるだけでやった気になれるところがすごいw

[isovic]

近大の谷本先生てどっかで見た事ある…と思ったら、少し前までテレビ大阪で似たような筋トレ番組をど深夜にやってたのを思い出した！あの先生か！

[iwadon]

すごい。

[mattarin]

武田真治強すぎw

[quality1]

1回もできない。。

[blueribbon]

筋肉が疲労したあと、負荷を弱めてあと5回（秒）というのがポイント。

[masahiro1977]

これ試したけどキッツイよ！厳しいって人最初から足つけてやったほうがいい。