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意外と納得感のある話でした。なるほどなー…(けどまあ、個々には、色々試すしかないですね。寝入り重視か適温維持重視とかのうち、多くは後者だと思うんですけどね)。
gcyn のブックマーク 2018/09/20 16:34
重いブランケット(布団)で睡眠の質UP!?理論と実験データ意外と納得感のある話でした。なるほどなー…(けどまあ、個々には、色々試すしかないですね。寝入り重視か適温維持重視とかのうち、多くは後者だと思うんですけどね)。2018/09/20 16:34
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kaimin-times.com2018/09/20
加賀照虎(上級睡眠健康指導士)上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は...
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意外と納得感のある話でした。なるほどなー…(けどまあ、個々には、色々試すしかないですね。寝入り重視か適温維持重視とかのうち、多くは後者だと思うんですけどね)。
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重いブランケット(布団)で睡眠の質UP!?理論と実験データ
kaimin-times.com2018/09/20
加賀照虎(上級睡眠健康指導士)上級睡眠健康指導士(第235号)。2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は...
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