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shkatou のブックマーク 2007/11/13 15:53
割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいました。 | その他(ライフ) | とりあえず、やってみる! | あすなろBLOG[筋トレ][腹筋][ダイエット][training][sports][health]2007/11/13 15:53
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blog.pasonatech.co.jp2007/04/20
日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。 その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。 そして...
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shkatou のブックマーク 2007/11/13 15:53
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日ごろお世話になっている整骨院の先生と先日飲む機会がありました。 その時に割れた腹筋を手に入れるトレーニングを教えてもらいましたのでご紹介。 床にあお向けになり、膝を90度になるように曲げます。 そして...
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