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寝ると眠くなるのは睡眠不足の兆候ですね。睡眠不足が極まると眠気すらなくなるんですが、寝るととりあえずその最悪の状態を脱するから眠くなるわけです
secseek のブックマーク 2023/10/26 22:20
何があっても毎日絶対8時間睡眠を2ヶ月間続けてわかった4つのこと - タコの卵寝ると眠くなるのは睡眠不足の兆候ですね。睡眠不足が極まると眠気すらなくなるんですが、寝るととりあえずその最悪の状態を脱するから眠くなるわけです2023/10/26 22:20
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www.tettyagi.com2018/02/28
人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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寝ると眠くなるのは睡眠不足の兆候ですね。睡眠不足が極まると眠気すらなくなるんですが、寝るととりあえずその最悪の状態を脱するから眠くなるわけです
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人間はいったい何時間眠るのがベストなんだろうか。 ショートスリーパーとかロングスリーパーとか色々言われている世の中だけど、基本的には8時間睡眠って言われる。そして夜寝て朝起きるが基本だ。 現代社会は睡...
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