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“なぜ継続できず挫折するか。事例分析すると成功に紐付くのは「記録」。貯金のコツより家計簿。×やる気->記録。○記録->やる気。「運動しよう」ではなく 「記録つけよう」。記録を（スマホで）自動化できれば習慣化”
itouhiro のブックマーク 2020/02/03 01:09
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
blog.tinect.jp2019/01/28
1月も終わりに近づき、そろそろ、年初の目標を忘れかけている頃ではないだろうか。 知人が年初からダイエットに挑戦していたようだが、SNSのタイムラインからその話題が消えてしまい、代わりに旨そうなラーメンや...
211 人がブックマーク・19 件のコメント
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“なぜ継続できず挫折するか。事例分析すると成功に紐付くのは「記録」。貯金のコツより家計簿。×やる気->記録。○記録->やる気。「運動しよう」ではなく 「記録つけよう」。記録を（スマホで）自動化できれば習慣化”
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人は、記録をつけると、行動が変わる。継続できる。人生が変わる。
1月も終わりに近づき、そろそろ、年初の目標を忘れかけている頃ではないだろうか。 知人が年初からダイエットに挑戦していたようだが、SNSのタイムラインからその話題が消えてしまい、代わりに旨そうなラーメンや...
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