人は、記録をつけると、行動が変わる。継続できる。人生が変わる。

1月も終わりに近づき、そろそろ、年初の目標を忘れかけている頃ではないだろうか。 知人が年初からダイエットに挑戦していたようだが、SNSのタイムラインからその話題が消えてしまい、代わりに旨そうなラーメンやら肉やらの投稿ばかりになったのを見ていると、「まあ、人間だもの」と思う。 なぜ私達は「継続すること」が苦手なのだろう しかし、なぜ私達は、こうも「継続すること」が苦手なのだろう。 継続することさえできれば、人生の可能性は広がることはわかりきっているのに、なぜ途中で挫折してしまうのだろう。 もちろん、プライベートだけでなく、仕事においても継続は重要だ。 実際、私の経験の中でも、コンサルティングの現場で一番苦労したのは「何をすればよい」を示すことではなく、「どうすればこれを実行し続けることができるか」だった。 おそらく、これは万国共通の話である。 例えば、ハーバード・ビジネススクール教授、クレイ

[mayumiura]

これは不思議なほどその通り。私の日課ジョギングが続いてきたのも（今日で918日目！）ひとえに RunKeeper があったおかげと言い切れる。

[rd050201]

キロクダイジ

[yamaisan]

自分は連続記録が途切れるかもしれない事が恐怖になってる。もはや強迫観念と化した。

[usausamode]

あるある。形に残す事って楽しいからね。

[h_taiji]

記録を簡単に行う

[ONOYUGO]

“もう我々は貧弱な「脳」という記憶装置から開放された。 外部記憶装置を活用することによって、膨大な「記録」が自動化でき、そこから「人生の質」まで大きく変えることができるのだ。”

[zyac333]

記録をつけるために行動するというのは一理ある。

[sabakan_tsuna]

人生は記録ゲー

[yureruu]

とりあえず可視化と記録　話はそこから

[itouhiro]

“なぜ継続できず挫折するか。事例分析すると成功に紐付くのは「記録」。貯金のコツより家計簿。×やる気->記録。○記録->やる気。「運動しよう」ではなく 「記録つけよう」。記録を（スマホで）自動化できれば習慣化”

[ryo-nakamura1108]

記録が継続の鍵

[H1RO]

"記録こそ、継続の可否を決める鍵...「記録」と「自動化」は、できうる限りセットにするべきだ"

[tecepe]

スマートフォンゲームの連続ログイン何日目とかも続けさせる快感を得させるエサになってると常々思う。記録って大事なんだなとは思うけど、見返りがないと（あるいはあると思いこむ）難しいよねえ。

[wiz7]

ほんとコレ。負担でなければアナログでも可。後は時刻を決めることと、ハードルを適度に下げることだなー。

[kyousuke104]

ビジネスシーンで活用できる自動記録アプリってどんなものだろう。位置ログとか通話ログ、メッセージログを横断して表示できるようなアプリがないものか？

[tbpg]

習慣化が得意でよくコツを聞かれるのだけど、確かに記録をとっている

[yarumato]

“「何をすべき」では人は行動を継続できない。分析すると成功には記録。営業マニュアルより記録で営業が自律的に動く。「やる気あるから記録」より「記録するからやる気」が多い。記録と自動化をセットにするべき”

[yuki_2021]

これは本当に思う。ブログにせよ勉強にせよ貯金にせよダイエットにせよ大事なのは記録をつけること。日記最強。

[p_shirokuma]

「継続は力なり」を手助けしてくれるツールが最近は増えましたね／vivinoはワインをはじめる人にはすごくいいと思う。記録すると、ワインのことがどんどんわかるようになるよ！