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最近夜にすぐ眠くなるので寝すぎや・・・って思ってたんですけどなんだか自信がつきました!カフェイン断ち、応援します!
meitanteiconankun のブックマーク 2019/03/26 09:11
カフェイン断ちの頭痛に悩む日々 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ最近夜にすぐ眠くなるので寝すぎや・・・って思ってたんですけどなんだか自信がつきました!カフェイン断ち、応援します!2019/03/26 09:11
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katsumakazuyo.hatenablog.com2019/03/24
睡眠の質を上げるため、カフェインをやめています。カフェインの半減期が半日で1日たっても残るということなので、やはり睡眠には大敵ということなので。 午前中だけ飲むと言う方法もありますが、私の場合そこで...
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