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これはいいストレッチ。いつものストレッチに一手間加えただけなのにやたら伸びた感ある。
torikin のブックマーク 2019/04/06 22:29
騙されたと思ってやってみて!! ストレッチのプロが教える 肩、腰、腕周りのストレッチまとめ「痛くてちぎれる」「生活の質が3段階上がる」これはいいストレッチ。いつものストレッチに一手間加えただけなのにやたら伸びた感ある。2019/04/06 22:29
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
togetter.com2019/04/05
なぁさん|ストレッチトレーナー @nst_nakata パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。 もちろん腕...
1832 人がブックマーク・90 件のコメント
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torikin のブックマーク 2019/04/06 22:29
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なぁさん|ストレッチトレーナー @nst_nakata パソコン作業してる人はコレめっちゃ効きます❗️ デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。 もちろん腕...
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