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意図的に寝息のような呼吸(ゆっくりスースー)をしてると寝やすいけど、そもそも私はあまり寝れないことがない。
hatecafe のブックマーク 2019/04/26 20:03
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karapaia.com2019/04/25
なかなか眠れない、寝つきが悪いと悩んでいる人も多いだろう。眠れない日があると、翌朝には当然疲れが持ち越され、その日1日が台無しになってしまうことも少なくない。 カラパイアでもこれまで、様々な睡眠法を...
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