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リラックスする、って動作が難しいんだよ。言うは易し行うは難しだよ。まあ英語の勉強がてらBBCラジオ聞くと即寝る。
omfnskkak のブックマーク 2019/04/26 19:29
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karapaia.com2019/04/25
なかなか眠れない、寝つきが悪いと悩んでいる人も多いだろう。眠れない日があると、翌朝には当然疲れが持ち越され、その日1日が台無しになってしまうことも少なくない。 カラパイアでもこれまで、様々な睡眠法を...
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アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは : カラパイア
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