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低カロ【1食67円】ニラ玉しらたき炒飯の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    しらたきの存在感が消えたカロリーダウンしたニラ玉チャーハン。 ニラ玉。卵の欠点であるビタミンCをニラが補う味も栄養も黄金コンビの材。今回はご飯に刻んだしらたきを一緒に炒めたしらたき入りのカロリーダ...

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