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tanaboo のブックマーク 2019/05/07 17:40
低カロ【1食67円】ニラ玉しらたき炒飯の作り方 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ[あとで読む][しらたき][ダイエット][レシピ][ニラ玉][スタミナ][炒飯][作り方][簡単][痩せる]2019/05/07 17:40
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www.50kgdiet.com2019/05/07
しらたきの存在感が消えたカロリーダウンしたニラ玉チャーハン。 ニラ玉。卵の欠点であるビタミンCをニラが補う味も栄養も黄金コンビの食材。今回はご飯に刻んだしらたきを一緒に炒めたしらたき入りのカロリーダ...
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tanaboo のブックマーク 2019/05/07 17:40
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