囚人筋トレと一緒にやってみるか　→プリズナートレーニング圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/　腹筋は上体を起こすよりもレッグレイズ＝足を上げる方が楽な気がする

jsstudy のブックマーク 2019/07/02 08:16

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4670924357014726754/comment/jsstudy" data-user-id="jsstudy" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/foobit.jp/abs-training" data-original-href="https://foobit.jp/abs-training" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ffoobit.jp%2Fabs-training" data-user-icon="/users/jsstudy/profile.png">YouTubeで500万再生された腹筋を割るトレーニングを1ヶ月続けてみた結果がヤバい</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/life">life</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">囚人筋トレと一緒にやってみるか　→プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ <a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/" target="_blank" rel="noopener nofollow">https://www.amazon.co.jp/dp/4484171066/</a>　腹筋は上体を起こすよりもレッグレイズ＝足を上げる方が楽な気がする</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/jsstudy/20190702#bookmark-4670924357014726754"><span class="datetime-body">2019/07/02 08:16</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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