サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
これは筋トレというより、有酸素効果で脂肪がじわじわ燃焼していくタイプね。20秒間を連続6セットより、20秒⇒休息⇒20秒…を繰り返した方がいいらしい。そうすると、1時間半くらいの有酸素運動と同じ効果だそうだ。
terada_beta のブックマーク 2019/07/02 07:14
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
foobit.jp2019/07/01
こんにちは、Foobit編集部です！ 「もう夏だしブヨブヨのお腹どうにかしたい…」「今年こそは水着を着たい！」と言った人はいませんか？ 運動嫌いで、食べるのが大好きな超ブヨブヨでも1日２分の腹筋を約1ヶ月間(5...
2214 人がブックマーク・217 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
これは筋トレというより、有酸素効果で脂肪がじわじわ燃焼していくタイプね。20秒間を連続6セットより、20秒⇒休息⇒20秒…を繰り返した方がいいらしい。そうすると、1時間半くらいの有酸素運動と同じ効果だそうだ。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
YouTubeで500万再生された腹筋を割るトレーニングを1ヶ月続けてみた結果がヤバい
こんにちは、Foobit編集部です！ 「もう夏だしブヨブヨのお腹どうにかしたい…」「今年こそは水着を着たい！」と言った人はいませんか？ 運動嫌いで、食べるのが大好きな超ブヨブヨでも1日２分の腹筋を約1ヶ月間(5...
2214 人がブックマーク・217 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／