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胃腸のために食事して寝るために生活改善をする。そして余った時間で趣味に没頭し、さらに余った時間で仕事をするくらいが人類には丁度いい
shikiarai のブックマーク 2019/07/28 10:22
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kaimin-times.com2019/07/27
机上の空論だろう、こんなものは。 この場を借りて白状すると、私が初めて学会で快眠方法について学んだとき、眠りのメカニズムに合わせて生活することが、これほど眠りの質の向上を期待できるものとは思いもして...
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睡眠の質を高めるための方法（総まとめ編）
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