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だいたい腰痛も併発してると思うので、ストレッチやポーズがすでに厳しい
fo_re_st のブックマーク 2019/09/30 07:41
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togetter.com2019/09/29
_ @_biyou_matome こういう前モモとふくらはぎが発達してて足だけ痩せない人に伝えたい。 原因は反り腰。ダイエット正直関係ない。 立ってる時に①お尻②腹筋の二点に力入れるだけで足に力入れなくても立てるように...
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