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寝ても疲れがとれない人がすべき「3つのこと」

    また、「第二の心臓」と呼ばれる、血の巡りに大きくかかわっている“ふくらはぎ”にアプローチすることでも、全身の血流の改善が期待できます。 普段、運動をする習慣がない人は、家で簡単にできる筋力トレーニング...

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