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ほどよい速度で走りましょう。
SasakiTakahiro のブックマーク 2019/11/10 06:07
週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下するほどよい速度で走りましょう。2019/11/10 06:07
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
gigazine.net2019/11/08
by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばい...
194 人がブックマーク・59 件のコメント
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SasakiTakahiro のブックマーク 2019/11/10 06:07
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週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する
gigazine.net2019/11/08
by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばい...
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