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“ランニングを習慣とする人は、そうでない人に比べて心臓病による死亡のリスクが30%低く、がんによる死亡のリスクが23%低かった” "50分以上のランニングor週に1回以上行うだけで死亡のリスクが低くなった” メタ解析
sushisashimisushisashimi のブックマーク 2019/11/09 13:19
週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する[医療][知識]“ランニングを習慣とする人は、そうでない人に比べて心臓病による死亡のリスクが30%低く、がんによる死亡のリスクが23%低かった” "50分以上のランニングor週に1回以上行うだけで死亡のリスクが低くなった” メタ解析2019/11/09 13:19
“ランニングを習慣とする人は、そうでない人に比べて心臓病による死亡のリスクが30%低く、がんによる死亡のリスクが23%低かった” "50分以上のランニングor週に1回以上行うだけで死亡のリスクが低くなった” メタ解析
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gigazine.net2019/11/08
by sasint どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには日常生活で行う運動量をどんどん増やせばい...
194 人がブックマーク・59 件のコメント
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