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この3つでいうと②が全然できないので僕はハムストリングスが固いのが原因なのかなぁ(昔から身体の固さには定評あり)
you0925you のブックマーク 2020/03/09 07:59
長座体前屈を一瞬で柔らかくする方法3選:効果とやり方について解説! - 姿勢とボディメイクを考えるこの3つでいうと②が全然できないので僕はハムストリングスが固いのが原因なのかなぁ(昔から身体の固さには定評あり)2020/03/09 07:59
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www.bodymakerpt.work2020/03/08
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は前屈・長座体前屈が出来ない・固い人に対して一瞬で柔らかくなる方法を3つ選びましたのでぜひ実践して感想をお聞かせください! 前屈を一瞬で柔らかくする方法3選 ①...
302 人がブックマーク・18 件のコメント
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この3つでいうと②が全然できないので僕はハムストリングスが固いのが原因なのかなぁ(昔から身体の固さには定評あり)
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長座体前屈を一瞬で柔らかくする方法3選:効果とやり方について解説! - 姿勢とボディメイクを考える
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