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四十肩に効くストレッチってありますか？関節が拘縮して、肩や腕が背中の方に曲がりません(笑)
zzppmm のブックマーク 2020/03/08 20:19
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www.bodymakerpt.work2020/03/08
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は前屈・長座体前屈が出来ない・固い人に対して一瞬で柔らかくなる方法を３つ選びましたのでぜひ実践して感想をお聞かせください！ 前屈を一瞬で柔らかくする方法3選 ①...
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四十肩に効くストレッチってありますか？関節が拘縮して、肩や腕が背中の方に曲がりません(笑)
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長座体前屈を一瞬で柔らかくする方法３選：効果とやり方について解説！ - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は前屈・長座体前屈が出来ない・固い人に対して一瞬で柔らかくなる方法を３つ選びましたのでぜひ実践して感想をお聞かせください！ 前屈を一瞬で柔らかくする方法3選 ①...
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