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tanaboo のブックマーク 2020/05/06 19:23
【1食57円】おからパウダーかぼちゃシチューの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ[あとで読む][おからパウダー][かぼちゃ][シチュー][ル・クルーゼ][自炊][レシピ][ダイエット][簡単][ロカボ]2020/05/06 19:23
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www.50kgdiet.com2020/05/06
おからパウダーをバターで炒めてルーの代わりにしたヘルシーかぼちゃシチュー。 バターでおからパウダーを炒めると小麦粉のルーと比べて糖質オフできヘルシー。 鶏胸肉は液体塩こうじで30分漬けておくと煮込んで...
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tanaboo のブックマーク 2020/05/06 19:23
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