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「筋肉が縮む」という感覚を、ようやく自分の体で認識できるようになった。放置しすぎると血流の問題だけでなく痛覚の誤作動のような挙動すらしてくるので、意識的に伸ばすようにしている。
sisya のブックマーク 2020/07/14 12:20
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karadachannel.jp2020/07/14
カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある 数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。 カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われ...
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「筋肉が縮む」という感覚を、ようやく自分の体で認識できるようになった。放置しすぎると血流の問題だけでなく痛覚の誤作動のような挙動すらしてくるので、意識的に伸ばすようにしている。
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「カラダの歪み」が不調の原因に──全身の左右バランスを調整する“3つのストレッチ”とは | カラダチャンネル
カラダの歪みや不調を整えるストレッチ方法がある 数ヵ月間履いている靴の底が、片方だけすり減っている……そんな経験は皆さんにないでしょうか。 カラダの歪みは、心身にさまざまな影響を及ぼします。よく言われ...
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