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tanaboo のブックマーク 2020/07/18 17:11
蒸し大豆入り鶏手羽元肉deバクテーの簡単レシピ【1食51円】 - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ[バクテー][蒸し大豆][リメイク][アレンジ][タンパク質][食物繊維][自炊ダイエット][スープ][ダイエット]2020/07/18 17:11
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www.50kgdiet.com2020/07/18
蒸し大豆入れてタンパク質を強化した鶏手羽元バージョンのバクテー。 蒸し大豆はヘルシオでまとめて作って冷凍ストック。 残ってるバクテーは煮詰まって旨味濃厚、玉ねぎとろけて美味しい。 お好みで黒胡椒やパク...
5 人がブックマーク・2 件のコメント
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tanaboo のブックマーク 2020/07/18 17:11
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蒸し大豆入れてタンパク質を強化した鶏手羽元バージョンのバクテー。 蒸し大豆はヘルシオでまとめて作って冷凍ストック。 残ってるバクテーは煮詰まって旨味濃厚、玉ねぎとろけて美味しい。 お好みで黒胡椒やパク...
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