身長、体重、体脂肪率、カロリー収支、水分、睡眠、PFCの内訳、ミネラルやビタミンなどの微量栄養素、有酸素と筋トレの割合とその強度と時間をデータで出して貰わないと具体的なアドバイスのしようがないやつ

peketamin のブックマーク 2020/08/17 22:07

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4690084509992704770/comment/peketamin" data-user-id="peketamin" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20200817120220" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20200817120220" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20200817120220" data-user-icon="/users/peketamin/profile.png">筋肉はついたが痩せない40女をなんとかしてほしい</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">身長、体重、体脂肪率、カロリー収支、水分、睡眠、PFCの内訳、ミネラルやビタミンなどの微量栄養素、有酸素と筋トレの割合とその強度と時間をデータで出して貰わないと具体的なアドバイスのしようがないやつ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/peketamin/20200817#bookmark-4690084509992704770"><span class="datetime-body">2020/08/17 22:07</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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