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膝関節は遺伝的にも弱いので「寝転んで脚を伸ばしたまま踵を10cm、10秒間上げる」やってみるかな。リングフィットする気とスクワット嫌い
lenore のブックマーク 2020/09/04 19:09
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togetter.com2020/09/04
pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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膝関節は遺伝的にも弱いので「寝転んで脚を伸ばしたまま踵を10cm、10秒間上げる」やってみるかな。リングフィットする気とスクワット嫌い
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pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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