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膝を痛めやすい人は、大腿四頭筋のストレッチも入念にしてください。
yokosuque のブックマーク 2020/09/04 19:10
リングフィットで膝を痛める人は『筋トレのための筋肉がない』筋肉ある人によるコツ伝授「リハビリメニューおいときますね」膝を痛めやすい人は、大腿四頭筋のストレッチも入念にしてください。2020/09/04 19:10
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togetter.com2020/09/04
pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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膝を痛めやすい人は、大腿四頭筋のストレッチも入念にしてください。
yokosuque のブックマーク 2020/09/04 19:10
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pecca @peccadillesx リングフィットで膝痛めるの、スクワットが原因だと思うので色々調べていたのだが、そもそも膝関節痛めやすい人は筋力不足の可能性が高く、そこにアドレスするスクワットだが、正しくスクワ...
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