若い頃は長時間睡眠ができ、学習や閃きが成果に結びついていたが、加齢と共に短時間睡眠になり記憶力や閃きが低下し足掻いていたが、これを機に良質な睡眠を取る努力をしてみるか！

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open_your_eyes のブックマーク 2020/11/16 21:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4694284677728604994/comment/open_your_eyes" data-user-id="open_your_eyes" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/twitter.com/toodooda/status/1327974470225543168" data-original-href="https://twitter.com/toodooda/status/1327974470225543168" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Ftoodooda%2Fstatus%2F1327974470225543168" data-user-icon="/users/open_your_eyes/profile.png">Takayuki Todo on Twitter: "ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていくのに対し、その劣化したレセプターを酵素によってリフレッシュする機能があり、それが睡眠中に行われるのだということ。"</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">若い頃は長時間睡眠ができ、学習や閃きが成果に結びついていたが、加齢と共に短時間睡眠になり記憶力や閃きが低下し足掻いていたが、これを機に良質な睡眠を取る努力をしてみるか！</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/open_your_eyes/20201116#bookmark-4694284677728604994"><span class="datetime-body">2020/11/16 21:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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