ただ長く寝ればいいって事ではないな、良質な睡眠つまりノンレム睡眠をしっかりとれないといけないって事だね。前から言われてた事だが科学的にしっかり証明されたってとこか。

ura-otomeki のブックマーク 2020/11/16 22:09

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4694284677728604994/comment/ura-otomeki" data-user-id="ura-otomeki" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/twitter.com/toodooda/status/1327974470225543168" data-original-href="https://twitter.com/toodooda/status/1327974470225543168" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Ftoodooda%2Fstatus%2F1327974470225543168" data-user-icon="/users/ura-otomeki/profile.png">Takayuki Todo on Twitter: "ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていくのに対し、その劣化したレセプターを酵素によってリフレッシュする機能があり、それが睡眠中に行われるのだということ。"</a><br><p style="clear: left">ただ長く寝ればいいって事ではないな、良質な睡眠つまりノンレム睡眠をしっかりとれないといけないって事だね。前から言われてた事だが科学的にしっかり証明されたってとこか。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ura-otomeki/20201116#bookmark-4694284677728604994"><span class="datetime-body">2020/11/16 22:09</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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Takayuki Todo on Twitter: "ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていくのに対し、その劣化したレセプターを酵素によってリフレッシュする機能があり、それが睡眠中に行われるのだということ。"

twitter.com/toodooda2020/11/16

ここ10年の脳に関する研究で明らかになったのは、脳神経細胞のシナプスというのは信号を伝達するたびにレセプターがリン酸化してゲインが落ちノイズが上がっていくのに対し、その劣化したレセプターを酵素によっ...

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