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痩せる【1食82円】エスニック鶏そぼろの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

    鶏むね肉でタンパク質豊富なエスニック鶏そぼろ。 ひき肉は鶏むね肉の皮をとってフープロでミンチにしてカロリーダウン。 味付けはグリーンカレーペーストとオイスターソースでガパオとタイカレーの中間的なエス...

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