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tanaboo のブックマーク 2021/01/07 11:52
痩せる【1食82円】エスニック鶏そぼろの自炊レシピ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ[あとで読む][エスニック][そぼろ][痩せる][自炊][ダイエット][レシピ]2021/01/07 11:52
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www.50kgdiet.com2021/01/07
鶏むね肉でタンパク質豊富なエスニック鶏そぼろ。 ひき肉は鶏むね肉の皮をとってフープロでミンチにしてカロリーダウン。 味付けはグリーンカレーペーストとオイスターソースでガパオとタイカレーの中間的なエス...
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