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ami-go40 のブックマーク 2021/01/14 05:18
100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい[ダイエット]2021/01/14 05:18
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anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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ami-go40 のブックマーク 2021/01/14 05:18
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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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