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標準体重+10〜20くらいのデブが楽に痩せられる方法が知りたいわ〜
shira0211tama のブックマーク 2021/01/13 23:47
100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい[あとで読む][ダイエット][増田]標準体重+10〜20くらいのデブが楽に痩せられる方法が知りたいわ〜2021/01/13 23:47
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anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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標準体重+10〜20くらいのデブが楽に痩せられる方法が知りたいわ〜
shira0211tama のブックマーク 2021/01/13 23:47
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100キロを超えてるくせに運動でやせようとしているデブにこれを読んでほしい
anond.hatelabo.jp2021/01/13
いいか。 デブはまず食事制限だ。 間違っても運動でやせようとするな。せめて90kg切るまでは食事がんばれ。 かけてもいいが、デブの運動はちゃんとパートナーやトレーナーがついてない限り3か月以上続かない...
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