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ヨガは、ずっと休んでます。コロナのワクチン打ってから始動します。思い出させて頂いたので魚のポーズやります。そして亡骸のポーズで寝ま～す😆
kumori-pannda のブックマーク 2021/03/20 20:03
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www.tameyo.jp2021/03/19
ヨガでリフレッシュ ひさしぶりにヨガ教室に行くことができました。 自宅でおうちヨガをやっていましたが、先生に教えてもらうとまた得るものがあります。 吐く息で雑念や妄執を、身体の外へ出しましょう。 そし...
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ヨガで教わったこと♪安眠効果「魚のポーズ」とポジティブな言葉 - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント
ヨガでリフレッシュ ひさしぶりにヨガ教室に行くことができました。 自宅でおうちヨガをやっていましたが、先生に教えてもらうとまた得るものがあります。 吐く息で雑念や妄執を、身体の外へ出しましょう。 そし...
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