この本を熟読し、最初の90分を重要視するようになりました。より良い睡眠、質の高い睡眠を得るために試行錯誤をしています。その為には知識がやはり重要だと思います。もっと多くの人が睡眠を気にしてほしいですね。

aka_koushi のブックマーク 2021/05/04 20:22

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4702114749338035074/comment/aka_koushi" data-user-id="aka_koushi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.shiratamaotama.com/entry/2021/05/03/195150" data-original-href="https://www.shiratamaotama.com/entry/2021/05/03/195150" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.shiratamaotama.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F03%2F195150" data-user-icon="/users/aka_koushi/profile.png">『スタンフォード式　最高の睡眠』を読んで、睡眠について知らないことがまだまだあったのかと感動しました - おたまの日記</a><br><p style="clear: left">この本を熟読し、最初の90分を重要視するようになりました。より良い睡眠、質の高い睡眠を得るために試行錯誤をしています。その為には知識がやはり重要だと思います。もっと多くの人が睡眠を気にしてほしいですね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/aka_koushi/20210504#bookmark-4702114749338035074"><span class="datetime-body">2021/05/04 20:22</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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