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肩こりはつまり肩が動いてないってことだから散歩じゃ解消できない気がする（キツいやつは特に）。 肩甲骨動かす筋トレとかストレッチ入れるのオススメ。
alpha_zero のブックマーク 2021/07/01 12:04
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www.e-aidem.com2021/06/30
文・イラスト 斎藤充博 こんにちは。ライターの斎藤充博です。僕は国家資格を持った指圧師なのですが、なぜかライターをしたり、マンガを描いて暮らしています。 僕は10年以上在宅で仕事をしているのですが、近...
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長引くテレワークで肩・腰・お尻の疲労が溜まっている方へ。指圧師が教える手軽な「座りながらストレッチ」 - りっすん by イーアイデム
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