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去年ずっと運動しないまま過ごしてたら、膝が関節炎になったり、腰痛も酷かったので、すなお先生のストレッチ参考に頑張ります☺️✨ありがとうございます♫
hukunekox のブックマーク 2021/07/16 22:43
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www.sunao-hiroba.com2021/07/16
30代前後のプロ野球選手が、一塁に走っていく途中であっさり肉離れを起こす場面を時々見かけませんか？ 「加齢性変化」と言うと、ずいぶんお年寄りのイメージになりますね。 けれども、筋肉や椎間板などの軟らか...
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【老いを考える：その７】歳を取ったら急激な動きを避けましょう - すなおのひろば
30代前後のプロ野球選手が、一塁に走っていく途中であっさり肉離れを起こす場面を時々見かけませんか？ 「加齢性変化」と言うと、ずいぶんお年寄りのイメージになりますね。 けれども、筋肉や椎間板などの軟らか...
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