週2回の全身法一日にメニューA、36セット、メニューB、31セットは現実的に無理でしょう。3回でも20セット以上あるから13セットぐらいで腕が疲れると思う。初心者向きではないね

musyokuneet556 のブックマーク 2021/08/27 01:19

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4707457553965339586/comment/musyokuneet556" data-user-id="musyokuneet556" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/workout-university.com/%E3%80%90%E5%BF%99%E3%81%97%E3%81%84%E4%BA%BA%E5%BF%85%E8%A6%8B%EF%BC%81%E3%80%91%E5%85%A8%E8%BA%AB%E6%B3%95%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%9F1%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC/" data-original-href="https://workout-university.com/%E3%80%90%E5%BF%99%E3%81%97%E3%81%84%E4%BA%BA%E5%BF%85%E8%A6%8B%EF%BC%81%E3%80%91%E5%85%A8%E8%BA%AB%E6%B3%95%E3%82%92%E4%BD%BF%E3%81%A3%E3%81%9F1%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%AE%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fworkout-university.com%2F%25E3%2580%2590%25E5%25BF%2599%25E3%2581%2597%25E3%2581%2584%25E4%25BA%25BA%25E5%25BF%2585%25E8%25A6%258B%25EF%25BC%2581%25E3%2580%2591%25E5%2585%25A8%25E8%25BA%25AB%25E6%25B3%2595%25E3%2582%2592%25E4%25BD%25BF%25E3%2581%25A3%25E3%2581%259F1%25E9%2580%25B1%25E9%2596%2593%25E3%2581%25AE%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%2F" data-user-icon="/users/musyokuneet556/profile.png">【忙しい人必見！】全身法を使った1週間のトレーニングメニューを紹介！【筋トレ】 | マッチョもどき京大生の筋トレ日記</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%2A%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A1%E3%83%8D%E3%82%BF">*役立ちネタ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC">筋トレ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">週2回の全身法一日にメニューA、36セット、メニューB、31セットは現実的に無理でしょう。3回でも20セット以上あるから13セットぐらいで腕が疲れると思う。初心者向きではないね</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/musyokuneet556/20210827#bookmark-4707457553965339586"><span class="datetime-body">2021/08/27 01:19</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！