【忙しい人必見！】全身法を使った1週間のトレーニングメニューを紹介！【筋トレ】 | マッチョもどき京大生の筋トレ日記

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musyokuneet556 週2回の全身法一日にメニューA、36セット、メニューB、31セットは現実的に無理でしょう。3回でも20セット以上あるから13セットぐらいで腕が疲れると思う。初心者向きではないね

2021/08/27 リンク

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