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俺もついこの間に腰をやったので分かる。スクワットだけでは予防に限界があって、現に俺は片足スクワットを習慣にしていたけどダメだった。治ってからは毎日ストレッチをしている。
honeshabri のブックマーク 2021/08/30 12:37
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game.asahi.com2021/08/30
サイボーグVTuber「マシーナリーとも子」さんが様々なeスポーツタイトルなどを取り上げるコラム「マシーナリーとも子とeスポーツの浅瀬から」。連載32回目のテーマは「腰痛」です。 ギックリ腰で入院しました こ...
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ギックリ腰のヤバさとつらさと対策と「eスポーツ用サポーター」の良さを人類に教える | GAMEクロス
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