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腰痛だけではありません。他の「頭の中の小舟・・・」や「背骨の鎖・・・」など一通り就寝前にやっていると、不眠症なのに眠くなります。本当に今までで一番、緊張が無理なく取れています！
nPOPPO のブックマーク 2021/10/10 10:31
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president.jp2021/10/04
腰痛になる二大ダメ姿勢「猫背」「反り背」 突然ですが、二大「ダメな姿勢」というものがあります。1つめは、ねこ背。あごが前に出て、首が縮み、腰は張っています。2つめは、反り腰。背中側の筋肉への負担が大き...
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｢あっという間に腰痛が解消する｣唱えるだけで即座に効果がある"3つのフレーズ" ｢骨盤はワイングラスの底｣
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