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布団に潜りながらTwiter見つつプランクをするというズボラプランクが2年以上続いている。効果はよくわからない。
rlight のブックマーク 2021/12/06 22:23
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a38340581/core-training-to-tighten-the-lower-abdomen-effective-abs-training/布団に潜りながらTwiter見つつプランクをするというズボラプランクが2年以上続いている。効果はよくわからない。2021/12/06 22:23
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www.esquire.com2021/12/05
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布団に潜りながらTwiter見つつプランクをするというズボラプランクが2年以上続いている。効果はよくわからない。
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