不安があると無意識のうちに今やってることをやり続けることへ逃げようとしてしまうからダラダラとやり続けてしまう。歌を歌うと満ち足りた気持ちになって、気持ちを切り替えてすぐに寝れる。

fromdusktildawnfromdusktildawn のブックマーク 2022/02/14 07:01

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