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自動化等で早寝する方法 / エントリ内容とはズレるが、他ブコメで書かれているように、可処分時間が少ないせいで「リベンジ夜更かし」してしまう場合は、そこを対処できない限り根本的な改善は難しいように思われた。
moerrari のブックマーク 2023/04/14 12:35
早く寝るために自分自身をハックする - 本しゃぶり[睡眠][ノウハウ]自動化等で早寝する方法 / エントリ内容とはズレるが、他ブコメで書かれているように、可処分時間が少ないせいで「リベンジ夜更かし」してしまう場合は、そこを対処できない限り根本的な改善は難しいように思われた。2023/04/14 12:35
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honeshabri.hatenablog.com2022/02/13
ねないこおれだ。 お化けは怖くないが、パフォーマンスの低下は怖い。 この問題に「QC的考え方」で立ち向かう。 睡眠の危機 寝るのが遅い。 AutoSleepに記録されたログを見てそう思った。 2022年1月の就寝時刻 Au...
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早く寝るために自分自身をハックする - 本しゃぶり
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