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5:30起床ってずいぶん早いなあ。出勤が1時間後としても6:30。都会だと普通なのかな。ともあれ改善できたようで良かったです
teisi のブックマーク 2022/02/14 21:18
早く寝るために自分自身をハックする - 本しゃぶり5:30起床ってずいぶん早いなあ。出勤が1時間後としても6:30。都会だと普通なのかな。ともあれ改善できたようで良かったです2022/02/14 21:18
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honeshabri.hatenablog.com2022/02/13
ねないこおれだ。 お化けは怖くないが、パフォーマンスの低下は怖い。 この問題に「QC的考え方」で立ち向かう。 睡眠の危機 寝るのが遅い。 AutoSleepに記録されたログを見てそう思った。 2022年1月の就寝時刻 Au...
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5:30起床ってずいぶん早いなあ。出勤が1時間後としても6:30。都会だと普通なのかな。ともあれ改善できたようで良かったです
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ねないこおれだ。 お化けは怖くないが、パフォーマンスの低下は怖い。 この問題に「QC的考え方」で立ち向かう。 睡眠の危機 寝るのが遅い。 AutoSleepに記録されたログを見てそう思った。 2022年1月の就寝時刻 Au...
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