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とりあえず私がやってる方法を書いてみた。他にもやり方はいろいろあると思うので、これ以外の方法をやっている方は、コメントで教えていただけると嬉しい。
fromdusktildawn のブックマーク 2022/02/16 10:02
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note.com/fromdusktildawn2022/02/16
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、...
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とりあえず私がやってる方法を書いてみた。他にもやり方はいろいろあると思うので、これ以外の方法をやっている方は、コメントで教えていただけると嬉しい。
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不安をなくし満ち足りた気持ちになる方法８個｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、...
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