「スマホ脳」によれば人間はそもそも不安を感じるように進化してきた。ただし、睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分をさらし、スマホの使用を制限するのが元気に生きるコツ。

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someoneinthisworld のブックマーク 2022/02/17 02:55

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/4715499103250947074/comment/someoneinthisworld" data-user-id="someoneinthisworld" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/note.com/fromdusktildawn/n/n29b71be7a5fd" data-original-href="https://note.com/fromdusktildawn/n/n29b71be7a5fd" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnote.com%2Ffromdusktildawn%2Fn%2Fn29b71be7a5fd" data-user-icon="/users/someoneinthisworld/profile.png">不安をなくし満ち足りた気持ちになる方法８個｜ふろむだ@分裂勘違い君劇場</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%81%82%E3%81%A8%E3%81%A7%E8%AA%AD%E3%82%80">あとで読む</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「スマホ脳」によれば人間はそもそも不安を感じるように進化してきた。ただし、睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分をさらし、スマホの使用を制限するのが元気に生きるコツ。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/someoneinthisworld/20220217#bookmark-4715499103250947074"><span class="datetime-body">2022/02/17 02:55</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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