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紙に殴り書きして捨ててる。独り言は無限に繰り返せるけど紙に書くのは同じことを三回くらい書くと我に返って冷静になるし5分くらいなら読み返したり検討したりできる。殴り書きは翌日はもう読めないので捨てる。
turanukimaru のブックマーク 2022/02/16 13:09
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note.com/fromdusktildawn2022/02/16
不安があると、無意識のうちにその不安から逃げようとして、ダラダラと無駄に時間を過ごしてしまったり、ついつい夜更かししてしまって睡眠の質が悪くなったりする。 そうすると、仕事も勉強も趣味も質が低下し、...
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